Psicóloga Clínica Sanitaria experta en Terapia Cognitivo-Conductual y Gestión del Estrés con 14 años de práctica. Especializada en ansiedad, burnout profesional y psicología del comportamiento para la formación de hábitos.
La Dra. Castillo es Doctora en Psicología y miembro activo del Colegio Oficial de Psicólogos. Su carrera se ha centrado en ayudar a profesionales de alto rendimiento a equilibrar su ambición con su bienestar mental, utilizando técnicas basadas en la neurociencia y el Mindfulness clínico. Es experta en identificar los bloqueos mentales que impiden el cambio de hábitos y en estrategias de regulación emocional. Sus textos ofrecen una visión profunda pero accesible sobre cómo funciona el cerebro bajo presión, proporcionando herramientas psicológicas valiosas para mejorar la calidad de vida y la salud mental diaria.